Yoga

Yoga Kids & Teens

Descrição

Num mundo com tão rápidas mudanças surge a necessidade de colocar uma questão: Como educar as crianças de hoje para um amanhã completamente imprevisível?

Na nossa perspectiva, mais do que estarmos a criar futuros académicos, devemos essencialmente ensinar as crianças e jovens a conhecerem-se profundamente, a compreenderem as suas emoções, a desenvolverem a autonomia e auto-confiança, a conectarem-se com o seu corpo, não só para que possam desfrutar de uma infância plena, mas também para que se tornem adultos felizes, saudáveis, inteligentes, equilibrados e capazes, prontos para contribuir para uma mundo melhor.

O yoga é uma ferramenta extraordinária que nos permite trabalhar todas estas dimensões. Trabalhamos o corpo desenvolvendo a coordenação, a força e a flexibilidade, aprendemos e reaprendemos a respirar, a acalmar a mente, desenvolvemos a cooperação e a empatia, entre outros.

Em suma, a prática de yoga na infância e adolescência fomenta o desenvolvimento integral da criança/jovem, num ambiente amoroso e de muita brincadeira.

Yoga Kids: dos 5 aos 12 anos

Na adolescência a vida está á flor da pele. O riso é mais alto, as lágrimas são mais salgadas, a raiva tem mais fogo, os sonhos são mais vivos. As emoções ganham uma intensidade muito maior, a alegria, a paixão, a euforia... Mas também a tristeza, a depressão, a ansiedade, o stress... É uma altura em que dançamos na corda bamba entre a infância e a idade adulta e surgem todos os tipos de pressão: familiar, social, académica e a que nós próprios criamos. Tendo já passado por esta fase, penso muitas vezes em como teria sido maravilhoso ter tido acesso a uma ferramenta que me ajudasse a encontrar o meu centro, a desenvolver a calma, clareza, equilíbrio e auto-confiança. O Yoga é uma dessas ferramentas. Nesse sentido, criamos uma turma de Yoga para jovens para que se possam juntar a nós e conhecer um poquinho mais esta prática tão preciosa e para que possam também conhecerem-se um pouquinho mais a eles mesmos!

Yoga Teens: dos 14 aos 17 anos

Aulas

Horário

Yoga Teens: a definir
Yoga Kids: Sábado — 10h00/ 11h00

Duração

60 minutos

Horário

Yoga Teens: a definir
Yoga Kids: Sábado — 10h00/ 11h00

Duração

60 minutos



Mensalidade

1x/semana — 25€

Instrutor

Patrícia Rio


Mensalidade

1x/semana — 25€

Instrutor

Patrícia Rio